Shops dumps

07.05.2016

Чтобы войти в режим концентрации, придется столкнуться с трудностями привыкания к выполнению всего одной задачи. И если только вам не нравится ваше занятие, это довольно болезненно, по крайней мере поначалу. Но в этом вся соль. Вам нужно понять, что боль и дискомфорт лишь временные, они не продлятся долго.

Когда я в первый раз сел писать эту главу, то почувствовал жгучее желание проверить почту, сходить в туалет и сделать кофе одновременно (а ведь я больше не пью кофе). Мой мозг делал все, чтобы не дать мне сконцентрироваться. Мне пришлось подавить этот бунт и заставить свои пальцы набирать текст. Сейчас я могу набирать текст часами, ну или хотя бы полчаса. Идея в том, что мне пришлось сесть и заставить себя начать работать, чтобы войти в режим концентрации.

Большая часть приемов, которые я использую, чтобы быть продуктивным, зависит от достижения точки концентрации. В главе 38 мы поговорим о технике «shops dumps», которая помогает заставить себя поработать над задачей достаточно долго, чтобы наработать импульс, который увлечет вас в нирвану концентрации.

Вам может показаться, что прием довольно простой, но это не так. Сконцентрироваться не так легко, как сесть за компьютер и начать набирать текст. Вам придется активно сражаться с раздражителями, которые появятся по мере «перехода на высокую передачу». Чтобы победить эти раздражители, потребуется проделать предварительную работу.